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16 mayo 2012
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El psicólogo Fernando Pena atenderá todas vuestras consultas relacionadas sobre: Tratamiento de la Depresión, Ansiedad, Sexualidad y Terapia Sexual, Fobias y Obsesiones, Terapia de Pareja, Adicciones, Trastornos de alimentación, Baja autoestima, Afrontamiento de la separación, Problemas de familia y pareja

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Fobias y Obsesiones

hola,e visto campañas publicitarias con respecto a usar el casco,y donde yo estoi es un pueblito chiquito, y no se acostumbra a usarlo, que pasa si no lo uso, segun estas campañas si no lo usas, no sos inteligente, dice" si tenes cerebro usalo" que quiere decir con esto, yo se que tengo cerebro , y es mi eleccion no uzarlo, le agradeceria sus informacion para salir de mi miedos, gracias - maria 11 - 05 - 2012

Hola María,

Desde que usas los sistemas sanitarios públicos para recuperarte de un accidente, las leyes tratan con sus normativas específicas de que el daño que te puedas provocar en este caso sea el menor posible.

Un cordial saludo,

Fernando Pena
Psicólogo
Núm. Col. CV08211
c/ San Vicente Mártir, núm. 28, pta. 5
Valencia
www.miconsulta.es

Sexualidad y Terapia Sexual

Hola! Tengo eyaculación precoz y no disfruto nada de las relaciones sexuales. Me corro enseguida y me siento muy mal conmigo. Me han dicho que tiene tratamiento, pero me da mucha vergüenza hablar con alguien de ello. ¿Qué puedo hacer? - Ferry 04 - 05 - 2012

Hola Ferry,

La eyaculación precoz es un problema muy frecuente. 1 de cada 3 hombres no tienen control sobre el momento en el que desean eyacular.

Acabo de publicar un manual de tipo práctico para la superación de problemas de eyaculación precoz y mejorar la fortaleza de la erección en el acto sexual.

El libro está basado en 10 ejercicios progresivos que se emplean en consulta de sexología con pacientes que presentan estos problemas sexuales.
Muestra una descripción del tratamiento paso a paso, que se ha desarrollado especialmente para que pueda ser utilizado como un libro de autoayuda, o bien como un libro de apoyo a un tratamiento guiado por un terapeuta.

Puedes comprar el libro en papel, o bien descargarlo en PDF, desde este enlace:

http://www.bubok.es/libros/213252/Como-retrasar-la-eyaculacion-y-mantener-el-pene-firme-y-duro



Fernando Pena
Psicólogo
Núm. Col. CV08211
c/ San Vicente Mártir, núm. 28, pta. 5
Valencia
www.miconsulta.es


Terapia de Pareja

LLevo 17 de relación con mi marido, tenemos dos niños uno de 4 años y otro de 7 meses, yo creia que todo iba bien, discutiamos pero lo achacaba al cansancio, a la falta de sueño, hasta que el de repente me dijo que no puede seguir conmigo, que no me quiere como pareja, me tiene cariño y afecto pero no esta enamorado. yo le sigo queriendo muchisimo y creo que mereceria la pena intentar mantener nuestra relacion, nos llevamos bien, nos entendemos, compartimos intereses no es esto suficiente para una segunda oportunidad ?? el hasta ahora nunca me habia dicho que quisiera dejarlo, no sera una crisis ? la terapia de pareja nos ayudaria ? - miss sunshine 11 - 04 - 2012

Hola!

La terapia de pareja os ayudaría si él está dispuesto a acudir a terapia de pareja. Es decir, si él cree que hay algo que se pueda cambiar y que al cambiarlo sus deseos por ti cambiarían.

Analiza qué es lo que os ha llevado a esta situación. En algunos casos la rutina se apodera de las relaciones y eso hace que uno pierda la ilusión y la esperanza en recobrar el deseo por la otra parte. En ocasiones uno se ve con un estilo de vida que no quiere tener, o que no era su sueño. Habla con tu pareja sobre cómo esperaba verse hace 20 años. SObre lo que deseaba que fuese su vida. Y sobre si eso encaja en el tipo de vida que tiene en la actualidad.

Háblale también sobre los tipos de amor que hay. Puedes leer sobre esto en internet. Hay algunos libros muy buenos también sobre el tema. Algunas veces uno tiene la sensación de que el amor se ha acabado porque ya no hay pasión. Y es que la pasión es tan sólo la primera fase del amor. Luego el amor se transforma en una sensación de confianza, de intimidad, de complicidad. Y eso es probablemente a lo que habéis llegado.

Valorar cómo son vuestros encuentros íntimos puede ayudar a arrancar un poco más de pasión en los mismos. Es probable que tengáis algunas fantasías por cumplir, algunos deseos que se han reprimido ante la monotonía de encuentros sexuales rutinarios. Hablad con libertad esto.

Un cordial saludo,

Fernando Pena
Psicólogo
Núm. Col. CV08211
c/ San Vicente Mártir, núm. 28, pta. 5
Valencia
www.miconsulta.es


Buenas, Le comento un poco mi situación para saber de su consejo. Tengo 28 años, vivo en Sevilla y tengo una relación con una mujer de 43 años desde hace 2 años. Como verá, una relación socialmente anormal. Pues el caso es que mis padres de 68 y 74 años, tienen sus costumbres morales de su época y no aprueban esta relación. Para mayor incertidumbre, mi pareja tiene 2 hijas de 20 años y está divorciada. Me surgen muchas dudas de si esta relación es sostenible o por el contrario debo abandonarla. Compartimos aficiones, sentimientos, apetito sexual y nos apoyamos en todos los problemas que surgen. Ella es más reservada que yo a la hora de hablar de los problemas, pero yo siempre trato de hablarlo todo y opinar sobre todo lo que surge, que pienso es una forma mejor de afrontar el problema. Luego mis madre de 68 años, pues hará cuestión de año y medio que le comentamos nuestra situación, se puso histérica y bueno hablando mal de ella (supongo que como haría cualquier madre de su edad). Desde entonces salimos juntos sin decir nada a nadie y siempre a "escondidas". Nuestro grupo de amigos aceptan la relación y nos apoyan, que al menos es algo positivo para mi, pero el caso es que siento la necesidad de que mis padres entiendan la situación y de no tener que engañarles cada vez que salgo con mi pareja. Además y después de leer en algunos blogs, pues están los temas de tener hij@/s y vivir juntos, que actualmente no es materialmente imposible, ya que yo desempleado y ella con la carga familiar de sus hijas que aún no se han emancipado, y actualmente no se si debo preocuparme por estos temas de antemano o cuando llegue el momento. Se que es una frase bastante tipica, pero estoy hecho un mar de dudas. Gracias por su atención y un saludo. - baldurian 26 - 04 - 2012

Hola!

Mi consejo es que hagas con tu vida lo que tú decidas hacer con ella. No le haces daño a nadie saliendo con una persona que quieres y que deseas, y con la que compartes tantas cosas. Es una suerte para ti que hayas encontrado a alguien especial en tu vida. Hay personas que se pasan toda la vida tratando de encontrarlo.

Tus padres hacen lo que es normal en los padres. Ellos quieren que vivas la vida que ellos piensan que es más adecuada para ti. No les culpes por ello. Los padres funcionan así. Desde que somos pequeños nos dicen lo que tenemos y lo que no tenemos que hacer. Cuando somos adultos, se han pasado más de 20 años con la costumbre de de decirnos lo que debemos hacer, y no se les va a ir esa costumbre por más que queramos.

Haces bien en compartir con tus amigos que tienes una relación. Haces bien también al sentirte orgulloso de ella.

Con tu familia, no te voy a decir que les hables todos los días de lo bien que estás con tu pareja, porque puede que les moleste; pero evitar hablarles de tu relación completamente te hace sufrir porque realmente tú quieres a tu pareja.

Ellos tendrán que aceptar que tú tienes tu vida, y tomas tus decisiones con ella.

Para que cambies de idea tratarán de hacerte sentir culpable .Tratarán de que veas "el daño que les estás haciendo" con tus decisiones. Pero hay que aceptar que ellos tomen estas estrategias y no echárselo en cara.

Te recomiendo mucho que escuches el audo sobre LA CULPA que encontrarás en mi página web www.miconsulta.es Sin duda, te ayudará mucho.

Espero haberte ayudado.

Un saludo,

Fernando Pena
Psicólogo
Núm. Col. CV08211
c/ San Vicente Mártir, núm. 28, pta. 5
Valencia
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Consulta del psicólogo Fernando Pena

Fernando Pena es Licenciado en Psicología por la Universidad de Santiago de Compostela (1996-2001) y está especializado en Psicología Clínica y Psicología Social. Con una amplia experiencia y numerosas publicaciones se pone a disposición de los internautas para contestar a todas vuestras dudas.


DIRECCIÓN:
c/ San Vicente Mártir, 28, pta. 5 Valencia
Valencia
636816609
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