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El Jardín del Turia es el gran polideportivo de Valencia al aire libre, el lugar idóneo para los que les gusta el deporte al aire libre. Sus más de 8 kilómetros son perfectos para practicar todo tipo de modalidades. El antiguo cauce acoge gran cantidad de instalaciones deportivas fijas para que cada cual busque su especialidad. Un paseo por el antiguo río permite admirar a multitud de usuarios andando en bici, corriendo, jugando al fútbol, al rugby, al baloncesto o al béisbol; practicando yoga, equilibrios, saltos o sesiones de gimnasia. Es además una magnífica manera de socializar, otro de los muchos motivos para bajar al pulmón verde de la ciudad.
Redacción Marta Hortelano
Diseño y maquetación Beatriz de Zúñiga
Infografía Patricia Cabezuelo y Bruno Perales
Fotografías I. A. / J. S. / I.M.
Vídeo Amalia Yusta y Paco sánchez
Coordinación Mikel Labastida
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Puente 9 d'Octubre
Puente de Campanar
Puente de Ademuz
Puente de las Artes
Puente de San José
Puente de Serranos
Puente de la Trinidad
Puente del Real
Puente de la Exposición
Puente de las Flores
Puente del Mar
Puente de Aragón
Puente del Ángel Custodio
Puente del Reino
Puente de Monteolivete
Puente Azud del Oro
Hubo un tiempo en que una ardilla podía cruzar España saltando de árbol en árbol. Algo similar a lo que le sucedería a un deportista en el antiguo cauce del Túria, que podría recorrer los algo más de 8 kilómetros que tiene de punta a punta practicando más de 30 tipos de deporte distintos. El río es el gran polideportivo de Valencia al aire libre. Y no sólo por la cantidad de instalaciones deportivas fijas con que cuenta en su recorrido, sino por las prácticas distintas que acoge en sus miles de metros cuadrados de zona verde...
Desde hace casi una decena de años, los entrenadores personales han ido huyendo de los gimnasios y han ocupado muchos de los rincones del parque para realizar sus entrenamientos. Los kilómetros y kilómetros de césped natural, así como los espacios con asfalto preparados para los grupos multitudinarios hacen que uno pueda practicar distintos ejercicios con tranquilidad en el lugar que más le guste. Además el clima de Valencia permite que se pueda entrenar al aire libre los 12 meses del año. Varios profesionales explican por qué escogen el antiguo cauce para impartir sus clases...
Si hay una cosa buena que tiene Valencia es su clima, con gran parte del año con buen tiempo. Así que entrenar en exteriores no sólo es facilísimo si tenemos el Jardín del Turia cerca, sino que nos permite hacerlo al aire libre en un entorno verde ideal. Así que te dejamos una tabla con cuatro ejercicios para que bajes a entrenar al río y hagas una rutina completa sin apenas material extra. El peso de tu cuerpo y fuerza de voluntad serán todo lo que necesitas para completar esta rutina con Jordi María, entrenador personal...
En los alrededores del Palau de la Música se suelen concentrar muchos de los amantes de este deporte, que comparten trucos y consejos en la zona que diseñó Bofill. El patinaje moderno de la ciudad se originó aquí, por ello es uno de los puntos de partida de las rutas que organizan distintas asociaciones de patinadores. Las zonas de sombra son uno de los pros de este espacio, que no está exento de contras, como que el pavimento a veces se moja por las fuentes y eso puede ocasionar caídas.
El río es un lugar recomendado para los amantes del deporte pero también para los más curiosos que disfruten comprobando el virtuosismo de otras personas. En el Jardín del Turia se suelen citar acróbatas y amantes de los equilibrios para practicar el más difícil todavía. Habrá quien se haya sorprendido alguna vez al ver a usuarios con pompfens, que son instrumentos con forma de arma recubiertos de material blando. Son amantes del jugger basada en la película 'La sangre de los héroes'. Ahora se han trasladado al Parque Central.
La ciudad de Valencia alberga en su corazón una infraestructura deportiva gratuita para los aficionados al running, el Circuit 5K Jardí del Turia. Este recorrido pavimentado en cemento homologado por el Instituto Biomecánico de Valencia está preparado para que corredores de todo tipo de niveles, desde principiantes hasta maratonianos, puedan realizar sus entrenamientos en perfectas condiciones. El trazado tiene una longitud máxima de 5.7km, con marcas señaladas por carteles en el suelo cada 100m. Su constitución a lo largo del antiguo cauce del Río Turia y sus jardines rodeados de césped y árboles lo convierten en un perfecto oasis de naturaleza en el centro de la ciudad. El desnivel apenas es notable en esta ruta donde prácticamente todo el recorrido es llano, con pequeñas subidas y bajadas...
Valencia ha sido elegida para albergar los Gay Games que se celebrarán en 2026 y el antiguo cauce del río jugará un papel importantísimo en esta competición. La capital del Turia se ha impuesto a otras ciudades importantes como Munich y Guadalajara. Los 'Gay Games' acogerán más de 30 modalidades deportivas. En el jardín del Turia se disputarán los torneos de rugby y quidditch (en el campo de rugby), de softbol (en el campo de béisbol-softbol), y atletismo en el estadio del Turia. Este evento se disputó por primera vez en 1982 en Estados Unidos, tras ser creado en 1980 por Tom Waddell, un deportista estadounidense que participó en los Juegos Olímpicos. Los Gay Games tienen el objetivo de promocionar y aumentar el aprecio, reconocimiento y el apoyo absoluto al colectivo LGBT, generando respeto y comprensión del mundo que no es homosexual.
La Fundación Trinidad Alfonso creó el Circuit 5K Jardí del Turia, 5 kilómetros de pista de tierra para corredores. Empieza en el puente del 9 d'Octubre y acaba en el del Ángel Custodio.
La Fundación Trinidad Alfonso creó el Circuit 5K Jardí del Turia, 5 kilómetros de pista de tierra para corredores.
Junto a las mesas de ping pong ubicadas en esta zona podemos encontrar una zona de mesas de ajedrez con silla.
Mesas de ajedrez con sillas. Las piezas las trae consigo cada particular.
Si quieres ponerte en forma al aire libre, en esta zona se instalaron aparatos de cardio para hacer actividad física.
Aparatos y máquinas de fitness para ponerse en forma al aire libre.
Un par de pistas para jugar a bolos o petanca se hallan en el primer tramo.
Zona para jugar a los bolos o a la petanca al aire libre.
Varios aparatos en los que realizar ejercicios específicos de tonificación se distribuyen por el río. En este caso, sentadillas.
Instalación de madera en la que aprender a hacer sentadillas.
Las únicas pistas de baloncesto en todo el cauce se hallan entre el puente de Campanar y el del 9 d'Octubre. Tienen un bar anexo y un pequeño campo de futbito.
Situadas entre el puente de Campanar y el del 9 d'Octubre.
Escuela cultural y deportiva de fútbol situada en el Tramo II del parque del Turia. Educando y formando futbolistas desde 1974.
Instalaciones del CD Rumbo, escuela de fútbol desde 1974.
Junto a la instalación para hacer sentadillas o dominadas, está este aparato para trabajar y fortalecer las lumbares.
Aparato para trabajar y fortaleces las lumbares.
Las barras de dominadas permiten hacer ejercicio de alta intensidad utilizando el peso del propio cuerpo.
Con este aparato podrás mejorar brazos y espalda.
Instalación de madera que completa la serie de ejercicios de tonificación y fuerza. Con ellas se trabaja la coordinación.
Instalación para hacer saltos en la zona de musculación.
Un completo circuito en el que poner a prueba tu actividad física, con varios tipos de aparatos. Y es gratis.
Completo circuito para poner a prueba la forma física.
Espalderas para realizar ejercicios necesarios para la espalda y la zona lumbar.
Espalderas para realizar ejercios para fortaleza la zona lumbar.
Junto a las pistas de atletismo se encuentra un campo de fútbol 7 que completa la oferta deportiva del Estadio del Turia.
Pista de fútbol 7 ubicada en el Estadio del Turia.
El gran estadio de atletismo de la ciudad de Valencia, con más de 262.792 usos al año. Además del running se practican otros deportes vinculados al atletismo en sus pistas.
El gran estadio de la ciudad para practicar atletismo profesional.
Aprovechando la altura de diferentes puentes, podemos observar varios puntos en los que se practican telas acrobáticas. Las clases son impresionantes de ver.
Hay clases con telas a lo largo de varios puentes del río.
En el tramo IV, bajo el centro comercial Nuevo Centro hay un rocódromo de pequeño tamaño para iniciarse en la escalada.
Debajo de Nuevo Centro puedes dar tus primeros pasos con la escalada.
Una de las zonas de equipación deportiva más amplias de todo el jardín.
Una de las zonas de deporte adulto más equipadas del parque.
En este parque infantil no es extraño ver a jóvenes utilizando la arena como escenario para sus saltos y acrobacias.
Zona de arena para realizar saltos y acrobacias.
Sede de cuatro conocidos clubes de rugby, estas instalaciones se llenan de aficionados los días de partido. Durante la semana, son también escuela deportiva.
Cuenta con gran afición en Valencia. Las pistas se llenan los días de partido.
Los más pequeños también tienen una pista en la que hacer sus primeros pinitos con una tabla, patines o incluso bici. Está abierto a todos los públicos.
Zona de patinaje para los más pequeños, junto a la pista de béisbol.
El río invita a la práctica de otros deportes. En varias zonas del cauce hay instalaciones para jugar a petanca o a bolos. Hay que llevar el material de casa.
Hay varias instalaciones de petanca a lo largo del cauce.
Entre el puente de Serranos y el de San José se halla este pequeño gimnasio al aire libre en el que hacer musculación con barras.
Zona de musculación con diversos aparatos de barras.
El antiguo cauce cuenta con cuatro grandes instalaciones con campos de fútbol: Pont de Fusta, Serranos, Río Turia y Exposición, en las que juegan 6 clubes míticos.
El río cuenta con cuatro grandes zonas de campos de fútbol.
Campo de césped artificial bajo el puente de la Exposición, que da nombre a la instalación deportiva.
Campo de fútbol de césped artifical junto al puente de Exposición.
Junto al minigolf tienes estos dos tableros de ajedrez gigante para echar una partida a gran escala.
En este ajedrez gigante podrás jugar una partida a gran escala.
Junto al Gulliver, rodeado de frondosas sombras, la pista de minigolf hará las delicias de mayores y pequeños en esta bonita zona del cauce. Recuerda llevar palos.
Junto al Gulliver, el minigolf hará las delicias de mayores y pequeños.
Esta gran pista de skatepark cuenta con varios niveles de dificultad para realizar deportes sobre patines. Ver a quienes lo practican es un espectáculo.
Aunque no patines, acércate para ver el espectáculo de los skaters en la pista.
A lo largo del cauce puedes encontrar numerosas zonas con bicis estáticas o elípticas para entrenar al aire libre.
Bicis estáticas o elíptica al aire libre para poder entrenar. Es gratis.
Antes de hacer deporte conviene estirarse bien. En esta tabla se indican ejercicios básicos.
Tabla con ejercicios básicos para estirar antes de hacer deporte.
A ambos lados del Palau de la Música hay repartidas diferentes equipaciones deportivas para realizar ejercicios individuales que ayudan a fortalecer el cuerpo.
Equipaciones a ambos lados del Palau de la Música para hacer ejercicios individuales.
El tramo del carril bici que discurre frente a la Ciudad de las Ciencias presenta varias cuestas que hacen más intenso el ejercicio por esta zona.
Varias cuestas hacen más intenso el ejercicio por el carril bici frente a la Ciudad de las Ciencias.
El riachuelo frente a la Ciudad de las Ciencias tiene sus propios puentes, que permiten realizar minicircuitos por ellos.
Los puentes que hay sobre el riachuelo permite realizar minicircuitos a través de ellos.
En el último tramo del río se hallan dos equipamientos más con máquinas para adultos.
Máquinas para adultos en el último tramo del río.